Познато ли ви е? Детето търка очи, прозява се, става все по-кисело, но когато дойде време за лягане, изведнъж заявява: „Не ми се спи!“ И започва познатото протакане – още една приказка, още вода, още една игра…
Понякога причината не е, че детето не е изморено. Напротив – може да е преуморено или просто да има нужда от повече време, за да се успокои.
1. Денят е бил прекалено натоварен
Много игри, шум, гости, разходки или нови преживявания могат да направят заспиването по-трудно. Детето е уморено, но мозъкът му все още сякаш е „в движение“.
2. Пропуснало е подходящия момент
Понякога детето започва да се прозява и изглежда готово за сън, но ако моментът бъде пропуснат, то може да стане още по-активно и раздразнително. Тогава изглежда сякаш изобщо не му се спи.
3. Иска още време с мама и тате
Особено след дълъг ден детето може да протака лягането не защото не му се спи, а защото не иска денят да свършва. Още една приказка или гушкане понякога са просто начин да получи малко допълнително време с родителя.
4. Промяната в режима го обърква
По-късно лягане, пътуване, гости или различен дневен график могат временно да нарушат обичайния ритъм. Това е особено характерно през ваканциите и лятото, когато режимът често се променя.
5. Нещо го притеснява
Страх от тъмното, кошмар, шум от съседната стая или просто тревожна мисъл могат да накарат детето да отлага момента, в който трябва да остане само в леглото. Понякога „Не ми се спи!“ всъщност означава „Не искам да остана сам/а.“
6. Просто му е интересно да не спи
Детският свят е пълен с интересни неща – играчки, приказки, разговори, филмчета. Сънят означава, че всичко това трябва да спре. А за едно дете това невинаги е достатъчно добра причина да си легне.
Какво може да помогне?
Най-много помага спокойната и повтаряща се вечерна рутина – баня, пижама, приглушена светлина, приказка и гушкане. Когато тези действия се случват приблизително по едно и също време, те дават на детето сигнал, че денят приключва.
А ако чуете поредното „Не ми се спи!“, понякога най-добрият отговор не е спорът, а малко търпение, спокойствие и няколко минути близост.
Защото понякога детето не се нуждае от още една причина да си легне. Просто има нужда да се почувства спокойно, преди да затвори очи.
